In questo video molto interessante troverete notizie importanti sulla Pressione bassa.

https://www.youtube.com/watch?v=f7iYaGqe3Pk

In questo video molto interessante troverete notizie importanti per praticare sport e attività fisica per la salute.

https://www.youtube.com/watch?v=z8EWDed6ktI

Dott. Luigi Torchio
Specialista in medicina dello sport, studioso di medicina naturale, nutrizionista vegetariano e vegano

Fate del moto e riempite la giornata di attività, affinché il cibo venga ben digerito.

State al sole e lasciate che i suoi raggi entrino in casa, lasciateli cadere sul corpo per un po’; fate che illuminino i vestiti e il cibo, questo li renderà sani.(1)

Mens sana in corpore sano.

I romani dicevano che una mente sana sta in un corpo sano e questo è abbastanza vero. Infatti abbiamo fatto tutti l’esperienza che quando si è ammalati o fermi a causa di un infortunio è più difficile avere la mente serena perché si è infastiditi dallo stop forzato e dalla malattia. Questo se il fastidio è solo temporaneo possiamo immaginare come sia più difficile da tollerare per la nostra mente se l’incapacità è permanente, ad esempio abbiamo perso la nostra autonomia nel cammino e quindi siamo costretti su una sedia a rotelle e molto spesso se non siamo fortunati finiamo in una casa di riposo. Per questo è molto importante mantenere il corpo efficiente e in salute e dobbiamo partire da giovani a farlo.